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Acontinuación encontraras los temas de Tendencia Actualizante y de la matriz FODA.

Tema : Tendencia Actualizante.

Todos tenemos la posibilidad de ser felices y sentirnos plenos con nosotros mismos y nuestro entorno. Pero muchas veces nos encontramos espacios que no facilitan eso y retrasan nuestro crecimiento personal – y uso la palabra "retrasan" y no "frenan", porque existe un concepto acuñado por Carl Rogers que se llama "tendencia actualizante" y es una de las bases de su teoría del "Enfoque Centrado en la Persona".

Rogers sostiene que todos los seres vivos (humanos, plantas y animales) tenemos una tendencia innata hacia la actualización, hacia el ser lo mejor que podemos ser en este momento de tiempo y espacio, aún cuando las condiciones no sean facilitadoras de este proceso. La "tendencia actualizante" siempre se está moviendo, a veces más rápido y a veces más lento, depende mucho de nosotros, de la percepción que tengamos de nuestro entorno y del entorno en sí.

La tendencia actualizante y el entorno

Cuando las condiciones, por ejemplo, en una familia son facilitadoras del desarrollo personal, los miembros de esa familia potencian su "tendencia actualizante" y así, día a día van siendo lo mejor que pueden ser, van creciendo a nivel personal de una manera muy veloz, hasta sentr que en ese momento están plenos. Pero ese proceso no termina ahí sino que continúa por el resto de su vida.

En cambio en una familia donde las condiciones no son estas, el crecimiento es mucho más lento, pero se da, aunque no sea del todo positivo, las personas logran ser lo mejor que pueden dentro de ese entorno y de esas condiciones, y si las condiciones cambian la "tendencia actualizante" se despliega mucho más rápido.

La "tendencia actualizante", como decía antes, es una de las bases de la teoría de Rogers, el "Enfoque Centrado en la Persona" y es lo que permite confiar en que la otra persona tiene dentro de sí todo lo que necesita para crecer, desarrollarse y ser feliz, sólo lo tiene que encontrar.

Siempre es bueno poder tener momentos de introspección porque ayudan a entendernos mejor y a conocer y revisar las partes que no nos gustan de nosotros y potenciar las que nos gustan. Lo recomendable en momentos así es que cuando aparece algo que no nos gusta, no lo tenemos que rechazar sino aceptarlo como algo que está ahí y que queremos cambiar, ese es el primer paso, la aceptación (que no significa que nos tiene que gustar) de esa parte que vemos como negativa, en segundo lugar, sucede que al reconocer y aceptar esa parte nuestra empieza este misterio de la "tendencia actualizante" a desplegarse con más poder y aparecen las posibles formas de cambiar lo que no nos gusta y "actualizarnos" a la mejor versión de nosotros mismos para este momento.

TEMA: ¿QUÉ ES UN DAFO O UN FODA?

El DAFO o FODA es una matriz que ayuda a empresas a realizar un análisis de la situación interna y externa, para conseguir una visión más amplia que les ayude a enfocar sus estrategias empresariales, pero el DAFO no es solo cuestión de empresas, también sirve para autónomos o personas que buscan un empleo.

¿Qué es un FODA PERSONAL?

Su función es la misma que el análisis  FODA (DAFO) que utilizan las empresas, pero en este caso ayuda a que las personas puedan conocerse mejor y plantearse las estrategias adecuadas a sus metas, ya sea encontrar empleo o en el caso de autónomos encontrar clientes.

Podéis leer otro de mis artículos sobre cómo definir objetivos inteligentes que viene relacionado.

   Como hacer un Dafo Personal

El DAFO PERSONAL es una matriz con 4 secciones (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades) estas se pueden englobar en 2 partes.

1. Análisis interno: En esta parte  nos centraremos en nosotros, sacando nuestras Debilidades y Fortalezas y así realizar estrategias que nos ayuden a mejorar.
2.  Análisis Externo: Esta es la parte que analizar nuestro entono Amenazas yOportunidades.

Para realizar correctamente el análisis interno, debemos ser sinceros con nosotros mismos y contestar honestamente a preguntas del tipo:

DEBILIDADES  – ANALISIS INTERNO DAFO PERSONAL

• ¿Tengo la suficiente experiencia?
• ¿Qué debería mejorar?
• ¿Qué características son las que más me alejan de mis objetivos?

 FORTALEZAS  – ANALISIS INTERNO DEL DAFO PERSONAL

• ¿Cuál es mi mayor virtud?
• ¿Que actividad es la que mas me apasiona?
• ¿Qué hago mejor que los demás?

En el caso de hacer el análisis externo deberéis preguntaros cosas del tipo:

AMENAZAS – ANALISIS EXTERNO DEL DAFO PERSONAL

• ¿Qué aspectos externos me dificultan llegar a mis objetivos?
• ¿Qué problemas externos en mi sector me dificultan conseguir mis metas?
• ¿Hay mucha competencia en el sector?

 OPORTUNIDADES – ANALISIS EXTERNO DEL DAFO PERSONAL

• ¿Qué aspectos externos pueden facilitarme conseguir mis objetivos?
• ¿Puedo ofrecer algo positivo en el sector?
• ¿Qué recursos tengo que me acercan a conseguir mi meta?

  DAFO personal Ejemplo

Para poder realizar un ejemplo de DAFO PERSONAL, pongamos que soy un jóven que hace unos años acabo sus estudios psicología, y con la crisis no ha tenido la oportunidad de trabajar de lo que se especializo.

Ahora vamos a contestar a varias preguntas como las que he propuesto antes para comenzar el análisis DAFO PERSONAL de este ejemplo:

Tras hacer el análisis DAFO personal, tenemos una visión general de la situación de la persona, por lo que podremos ir aplicando estrategias para ir corrigiendo esas debilidades e intentar explotar nuestras fortalezas.

Ahora ya sabéis ¿Que es un DAFO Personal? y espero que os haya resuelto la duda de “Como hacer un DAFO Personal” .

Si queréis podéis descargaros la plantilla que dejare a continuación, para que podáis hacerla bien en casa.

Realizarla contestando despacio, pensando y siendo honestos.

Porque la finalidad del analisis DAFO PERSONAL es ayudarnos a identificar nuestras debilidades para tratar de mejorar y poner énfasis en nuestras fortalezas.